Übergänge begleiten uns durchs ganze Leben
Übergänge gehören zum Leben. Schon als Kinder erleben wir sie in klaren Schritten und Ritualen: vom Kindergarten zur Schule, vom ersten Milchzahn bis zur Jugendfeier. Diese Rituale geben Halt, Orientierung und ein Gefühl von Gemeinschaft.
Im Erwachsenenleben fehlen uns solche bewusst gestalteten Übergänge oft. Dabei prägen gerade sie unseren Lebensweg tief.
👉 In meinen Einzelberatungen in Braunschweig erlebe ich immer wieder, wie wertvoll es ist, diese Phasen nicht einfach zu übergehen, sondern bewusst zu gestalten.
Prägende Veränderungen und Übergänge im Leben
Das Leben hält viele Übergänge bereit – manche gewählt, andere überraschend.
Gewählte Übergänge:
- Jobwechsel oder Schritt in die Selbstständigkeit
- Heirat oder die Geburt eines Kindes
- Übergang von der Arbeit in die Rente
Ungeplante Übergänge:
- Kündigung
- Trennung oder Scheidung
- Verlust eines geliebten Menschen
- Umzug
Diese Momente lösen oft gemischte Gefühle aus – Unsicherheit, Angst, Trauer, aber auch Vorfreude. Wenn wir sie verdrängen, stauen sich Emotionen an. Wenn wir sie bewusst anschauen, können wir daraus Kraft und innere Klarheit gewinnen.
👉 Mit meiner therapeutisch-spirituellen Beratung in Braunschweig begleite ich dich, diese Übergänge achtsam zu durchleben und zu gestalten.
Übergänge bewusst gestalten – Fragen an dich selbst
Statt in einer Veränderung nur den Bruch zu sehen, kannst du dich fragen:
- Was habe ich in dieser Zeit gelernt – im Guten wie im Schwierigen?
- Was möchte ich mitnehmen in mein neues Lebenskapitel?
- Was möchte ich bewusst anders machen?
- Wofür bin ich dankbar?
Diese Fragen öffnen den Raum für innere Heilung und neue Orientierung.
Durch eine Rückführung oder ein Aura-Reading können wir gemeinsam erforschen, welche Antworten in dir liegen.
Kleine Übungen für deinen Übergang
Praktische Übungen helfen, Veränderung in Fluss zu bringen:
- Gefühle ausdrücken: Schreibe einen Brief über alles, was dich wütend oder traurig macht – und verbrenne ihn anschließend. Oder finde körperlichen Ausdruck: Boxen, Holzhacken, Tanzen.
- Dankbarkeitstagebuch: Notiere jeden Abend drei Dinge, für die du in dieser Übergangsphase dankbar bist.
- Lerntagebuch: Schreibe regelmäßig auf, was du in dieser Zeit über dich selbst oder das Leben gelernt hast.
- Meditation: Komm zur Ruhe und frage dich: Was möchte jetzt in mein Leben kommen? – so kann Neues entstehen.
In meinen Meditationskursen in Braunschweig lernst du Methoden kennen, mit denen du deine innere Stimme wieder hörst.
Veränderung als Einladung zum Wachstum
Jeder Übergang – ob gewollt oder ungewollt – ist eine Einladung, dein Leben bewusster zu gestalten. Wenn du lernst, innezuhalten und dich deinen Gefühlen zu stellen, wirst du stärker und klarer aus dieser Phase hervorgehen.
Gerne begleite ich dich in Braunschweig in Einzelterminen oder Seminaren, damit du Veränderungen nicht allein durchstehen musst, sondern gestärkt daraus hervorgehst.