Vom Funktionieren ins Fühlen – innere Bedürfnisse wahrnehmen

Innere Bedürfnisse wahrnehmen und dich im Alltag neu ausrichten Warum Innenschau gerade jetzt so wichtig ist Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Die Zeit scheint sich zu verdichten. Die Tage vergehen schneller, Anforderungen nehmen zu, überall zieht etwas an deiner Aufmerksamkeit. In solchen Phasen wird es immer wichtiger, innere Bedürfnisse wahrzunehmen, statt nur zu funktionieren. Gleichzeitig […]

Meditation – der Weg zu dir selbst

Meditation – Der Anfang eines inneren Weges Vor einiger Zeit begleitete ich eine Frau, die über lange Zeit damit beschäftigt war, „durchzuhalten“ und zu funktionieren. Sie war stark, verlässlich und immer für andere da – bis ihr Körper und ihr Inneres schließlich ein Zeichen setzten:Erschöpfung, Unruhe, das Gefühl, sich selbst verloren zu haben. Als sie […]

Übergänge bewusst gestalten

Übergänge begleiten uns durchs ganze Leben Übergänge gehören zum Leben. Schon als Kinder erleben wir sie in klaren Schritten und Ritualen: vom Kindergarten zur Schule, vom ersten Milchzahn bis zur Jugendfeier. Diese Rituale geben Halt, Orientierung und ein Gefühl von Gemeinschaft. Im Erwachsenenleben fehlen uns solche bewusst gestalteten Übergänge oft. Dabei prägen gerade sie unseren […]

Transgenerationale Traumata

Wie ungelöste Konflikte unserer Ahnen uns beeinflussen Manchmal tragen wir Emotionen, Ängste oder sogar körperliche Beschwerden mit uns, die sich nicht erklären lassen. Sie scheinen keinen direkten Ursprung in unserem eigenen Leben zu haben und doch beeinflussen sie unser Wohlbefinden.

Spontanheilung: Ein Wundermärchen oder doch mehr?

Spontanheilung klingt verlockend, doch wahre Heilung geschieht oft Schicht für Schicht – wie das Schälen einer Zwiebel. Entdecke, wie sanfte Methoden wie Meditation, EMDR und innere Kind-Arbeit dich nachhaltig unterstützen können.

Neue Frauenrollen: Mut zur Sichtbarkeit

Mut zur Sichtbarkeit. Die unsichtbaren Grenzen: Frauenrollen gestern und heute Frauen haben im Laufe der Geschichte unzählige Rollen übernommen – von der sorgenden Mutter über die berufstätige Powerfrau bis hin zur kreativen Visionärin.

Liebe ist zeitlos: Erlebe einen Jenseitskontakt

Sie haben einen lieben Menschen verloren und wünschen sich einen Jenseitskontakt? Durch meine medialen Fähigkeiten ist dies möglich.

Die eigene Wahrheit sprechen

Die letzten Jahre haben viele von uns vor eine große Herausforderung gestellt: die eigene Meinung zu äußern – oder eben nicht. Es ging oft darum, Teil der Masse zu sein – oder bewusst nicht. Sobald eine Meinung geäußert wurde, folgte häufig Schubladendenken und Stigmatisierung.

Den Mut finden, Ängste zu überwinden und sichtbar zu werden

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und mediale Beraterin begegne ich täglich Menschen, die nach traumatischen Erfahrungen Schwierigkeiten haben, sich selbst zu zeigen. Die Angst vor möglicher Strafe oder Gewalt sitzt tief

Turbulente Zeiten meistern

In einer Welt, die sich ständig verändert, fühlen wir uns manchmal wie Schiffbrüchige in einem Ozean. Herausforderungen werfen uns aus der Bahn und geben das Gefühl, dass nichts mehr funktioniert.